Méthode douce pour mieux manger (La) : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver

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Responsabilité

Janvier Sophie / Auteur principal

Editeur

LEDUC.S EDITIONS

Année

2022

Genre

Documentaire Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

979-10-285-2564-4

Collations :

Caractéristique matérielle : Ill.,
Dimension : 23,
Nbr de pages : 1 vol. (269 p.),

Centre d'intérêt :

Nutrition Diététique Aliments

Résumé :

Un guide pour changer son alimentation. L'auteure détaille quatre leviers de changement et 33 modifications de son régime pour installer et pérenniser les nouvelles habitudes grâce à des routines alimentaires comme remplacer le sel par des épices, opter régulièrement pour un petit déjeuner salé, mariner viandes et poissons avant la cuisson, boire un verre d'eau chaque matin à jeun, etc. Electre 2022

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Méthode douce pour mieux manger (La) : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver

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